Kafe nwa te toujou rele"sante mesaje", ak efè prensipal li sou sante yo se jan sa a:
1. Entérésan ak entérésan Kafeyin stimul sistèm nève santral la, sa ki ka fè lide a pi klè, plen kapasite panse, atansyon konsantre, ak amelyore efikasite travay;
2. Ranfòse misk ak zo, benefisye ren ak jenou. Kafeyin ka fè misk yo kontra lib epi amelyore fonksyon egzèsis.
3. Aperitif ak dijesyon Kafeyin stimul sekresyon gastwoentestinal asid gastric, ka ankouraje peristaltism entesten, ede dijesyon, anpeche gastroptoz, e li gen yon efè laksatif rapid.
4. Eliminasyon ak dezumidifikasyon Kafeyin ka ankouraje fonksyon ren, elimine depase iyon sodyòm nan kò a, ogmante pwodiksyon pipi, ak amelyore distensyon nan vant ak èdèm.
5. Pwomosyon sikilasyon san ak retire stasis san Asid linoleik ki genyen nan kafe gen efè emoliz, anpeche tronboz, amelyore vasokonstriksyon, soulaje migrèn, ak diminye pousantaj nan mitan-san.
6. Pingfei Dingchuan Kafeyin ka anpeche nè parasenpatik la epi redwi aparisyon opresyon an.
7. Mouye siye ak dezodorize Kafeyin gen tanen, ki gen yon kapasite adsorption fò pou gou. Si chanm ou a fenk te renove, prepare yon chodyè kafe andedan kay la, odè a pral byen vit disparèt.
8. Bwè kafe ka pwoteje fwa a ak angove.
9. Kafe ka pèdi pwa Pi bon moman pou bwè kafe pou pèdi pwa se nan 30 minit a 1 èdtan apre manje midi ak anvan travay. Gou yon tas rich, kafe nwa san sik ak mache, ki ka ankouraje boule grès.
10. Kafe nwa ka efektivman amelyore ipotansyon.
11. Kafe nwa gen yon efè antioksidan, ki ede anpeche kansè ak anti-aje.
Kafe, nou te toujou pale sou li nan yon pwen de vi emosyonèl. Jodi a, se pou nou gade nan sans li yo.
1. Kafe gen sèten eleman nitritif. Asid nikotinik kafe a gen vitamin B, ki pi wo nan pwa kafe griye. Epi gen asid gra gratis, kafeyin, tanen, ak sou sa.
2. Kafe bon pou po a. Kafe ka ankouraje metabolis, aktive ògàn dijestif, epi li gen yon gwo efè sou konstipasyon. Pran yon beny ak poud kafe se yon kalite terapi cho, ki gen efè a nan pèdi pwa.
3. Kafe gen yon fonksyon angove. Bwè kafe apre alkòl pral byen vit oksidasyon acetaldehyde konvèti nan alkòl ak dekonpoze li nan dlo ak gaz kabonik yo dwe elimine nan kò a.
4. Kafe ka soulaje fatig. Pou elimine fatig, li nesesè pou konplete nitrisyon, repo ak dòmi, ak ankouraje fonksyon metabolik, ak kafe gen fonksyon sa yo.
5. Twa tas kafe pa jou ka anpeche kalkil. Pou kafe ki gen kafeyin, li ka ankouraje kontraksyon nan vezikulèr la epi redwi kolestewòl nan kòlè a ki fasil pou fòme kalkil. Dènye chèchè Inivèsite Harvard yo te jwenn ke gason ki bwè de a twa tas kafe pa jou gen mwens pase 40% chans pou yo trape kalkil.
6. Bwè kafe souvan ka anpeche domaj radyasyon. Domaj radyasyon, espesyalman radyasyon aparèy elektrik, vin tounen yon kalite polisyon ki pi enpòtan. Chèchè atomik Endyen Baba yo te jwenn konklizyon sa a nan yon eksperyans sourit e yo te di ke li ka aplike nan imen.
7. Sante ak fonksyon medikal kafe. Kafe gen fonksyon yo nan anti-oksidasyon, pwoteje kè a, ranfòse misk yo ak zo, benefisye ren ak jenou, apetisan ak pwomosyon manje, elimine grès ak akimile, ankouraje dezumidifikasyon orifis, ankouraje sikilasyon san ak retire stasis, kanpe van, ak soulaje spasm.
8. Enfliyans kafe sou atitid. Eksperyans yo te montre ke yon moun mwayèn' chak jou konsomasyon nan 300 mg (apeprè 3 tas kafe moulu) kafeyin pral gen yon bon efè sou vijilans ak atitid yon moun'.
Sis kalite moun sa yo pa ta dwe bwè kafe:
Soufrans tansyon wo, maladi kè kardyovaskulèr, ateroskleroz, ak lòt maladi-alontèm oswa gwo kantite kafe ka lakòz maladi kadyovaskilè.
Granmoun fanm-kafe ap diminye kalsyòm ak lakòz maladi osteyopowoz la. Apre menopoz, fanm yo bezwen ogmante kantite kalsyòm dis fwa pa jou.
Pasyan ki gen pwoblèm nan vant-bwè twòp kafe ka lakòz pwoblèm nan lestomak vin pi mal.
Fanm ansent ki bwè twòp kafe ka lakòz malformasyon fetis la oswa foskouch.
Moun ki ensufizant nan vitamin B1-vitamin B1 ka kenbe balans lan ak estabilite nan sistèm nève a, pandan y ap kafe gen yon efè destriktif sou li.
Pasyan kansè - Bwè twòp kafe ka lakòz kansè nan moun nòmal.
Pran kontak ak kafe
Kafeyin stimul sistèm nève santral la ak misk, kidonk li ka rafrechi lespri a, amelyore kapasite panse, ak retabli fatig nan misk. Li aji sou sistèm kadyovaskilè a, amelyore fonksyon kè, detan veso sangen, ak ankouraje sikilasyon san. Pou sistèm gastwoentestinal la, li ka ede dijesyon epi ede dekonpozisyon grès.
Ede pèdi pwa
Mwen kwè ke anpil moun te tande ke bwè kafe nwa ka pèdi pwa. An reyalite, sa a se sèlman youn nan faktè sa yo. Kafeyin ka tout bon akselere dekonpozisyon grès, men an menm tan an, li depann de egzèsis nan misk konvèti depase asid gra nan chalè. Si pa gen okenn egzèsis ansanm ak li, depase asid gra yo ap koule tounen desann nan san an epi akimile grès ankò. Se poutèt sa, apre yo fin bwè kafe, ou bezwen yo dwe aktif an menm tan an reyalize efè a pèdi pwa reyèl! Kafe tèt li gen kalori, men se pa anpil. Kalori prensipal yo se krèm nan ak sik ou ajoute lè ou bwè kafe.
Kapasite antioksidan
Nan dènye ane yo, osi lontan ke manje a ak fonksyon antioksidan popilè nan mache a, legim ak fwi yo souvan li te ye yo rich nan vitamin A, C, ak B, ak te a, ki se byen popilè nan Japon, konsidere kòm yon manje ki an sante. Li se paske yo rich nan antioksidan, ki ka goumen kont domaj la nan radikal gratis nan kò imen an. Yon rapò rechèch ki sot pase fè remake ke kafe gen kat fwa plis antioksidan pase te, ki se pi efikas kont maladi kadyovaskilè. Kafe tèt li tou konfòm ak prensip la nan antioksidan, ak koulè li yo (fènwa) ak gou anmè. Chak kafe gen diferan antioksidan depann sou metòd enplikasyonJwi a. Pou egzanp, kafe Ameriken an gen mwens antioksidan, pandan y ap Espresso gen plis antioksidan. Apre yo fin ajoute kafe a ak krèm, efè antioksidan li yo pa pral afekte.
Amelyore je sèk
Rapò etranje fè remake ke risk pou yo devlope je sèk nan tafyatè kafe se siyifikativman pi ba pase sa ki nan moun ki pa bwè kafe. Sa a se sitou ki gen rapò ak eleman nan purin nan kafe (purin ki gen gout je yo ka ankouraje glann yo sekrete likid epi yo gen yon sèten efè pwoteksyon sou je yo). Sa a se nan kou yon bon nouvèl pou moun òdinatè ki renmen kafe, men li ta dwe remake ke kafe tèt li gen yon efè dyurèz, menm si kèk nan engredyan li yo gen yon efè pwoteksyon, li se pou moun ki te deja soufri nan je sèk, ak Nenpòt moun ki pran nenpòt medikaman ki gen engredyan dyurèz dwe evite pran bwason ki gen kafeyin pou evite agrave pèt dlo kò a.
Ka soulaje doulè
Maltèt ki te koze lè w pa jwenn yon bon nwit', oswa doulè ki te koze pa vasokonstriksyon sou bò tanp lan.
